Когато не мога да заспя

[Ред]

Какво правите, когато ви е трудно да заспите? Броите овце, пускате си филм, четете? А какво правите, ако имате съквартирант или по някаква друга причина не можете да си пуснете ТВ например и само трябва да лежите в тъмното и някакси да се приспите?

Аз лично или чета книжка, или просто изгасям, лягам си и се опитвам да мисля за нещо хубаво, което да ме увлече и да ме накара неусетно да заспя. Не е нищо интересно, ама някой може да сподели и по-интересни неща

[Малкия]

по интересни , сещам се за шамари до припадък 
ами май най интересното което ми се е случвало е , когато не мога да заспя е , че просто не заспивам , често си пускам музичка , чета книжка ако има някоя която ми е харесала достатъчно , излизам по кафета , спомням си че съм ходил и кофички да правя , те такива , се развлекателни и увлекателни неща 

[Jack]

Напоследък и аз имам проблеми със съня ама си ги решавам радикално лягам към два два и половина и готово  
Иначе като се събудя в потайна доба, като вчера в 3:30, или гледам телевизия или нападам компа  
тарашувам из хладилника, пускам си тихо музика... През зимата се завивам презглава и си играя с телефона... После защо батерията изкарвала малко  

а веднъж си правих среднощна разходка   ако ме беше висял някой, и ако знаеше че се разхождам...  

[ОмМм]

 броя овце,които трябва да минат по едно мостче,но тясно такова,дето да вървят една по една.

[desniko]

Рядко лягам и заспивам от раз,но не бих казала,че правя и нещо супер интересно,но да си призная,че си имам дребнички нещица,които съм се самоубедила,че вършат работа Най-често просто лягам по корем,задължително с изпънат десен и сгънат в коляното ляв крак да не си помисли някой,че от това се заспива по-бързо ,обожавам просто тази поза за сън и все за хубави неща си мисля така Има и нещо друго,което правя,него го знам от едно време от съквартирантката ми ,ако ми се стори,че дълго време не заспивам,просто ставам и отивам до тоалетната,щом го направя почти е изключено да не заспя след това.Понякога ако съвсем не мога да заспя,просто ставам и вися на прозореца,тишината,спокойствието ми действа отпускащо А има и едно страхотно приспивателно,то се състои от подходяща половинка в леглото и подобаващо желание от двете страни ,взема ли го,няма начин да не заспя

[komainu]

Рядко ми се случва да не мога да заспя веднага 
Но като легна намирам най-удобната за момента поза, нормализирам си дишането и превътам през глава списъка със задачи за другия ден. Преди да стигна до края вече .... ми няма кой да стигне до там 

[ByeVas]

Гледам тавана и си мисля разни работи. Обикновено броя наобратно като се мъча да визуализирам всяка от цифрите. Идеята на този експеримент е, че броейки и мислейки за цифрите не мисля за неща, които ме притесняват, ако трябва да направя рекапитулация на задачите за утрешния ден, мога просто да стана и да започна да ги правя, защото така и така няма да заспя....

[Peplle]

чаша прясно мляко и лягам и започвам да мисля и ... понякога заспивам ... понякога ...

[barbarella]

когато не мога да заспя, просто не спя. хич не се и мъча. 
а на сутринта... ще го мисля тогава.

не е ли досадно да се броят животни? или каквото и да е друго. и защо точно овце се броят?
не разбирам...

[Lun]

Миналата седмица си имах проблеми и бях взела нещата навътре - ей такова таласъмничене му ударих. Едната вечер първо се залъгвах с книга - зачетох се не става. Мислех, че ще заспя на 3-4 страница, а аз така се зачетох, че можех да я завърша. Зарязах я, пуснах си филм. Загледах го, но съм заспала за моя радост по някое време. Спечелих си някой и друг час сън все пак  . Нищо не броя. По-скоро ако изобщо не заспивам ще стана и ще свърша нещо - така де защо да си губя времето в нервно въртене в чаршафите  .